Røros rehab. dag 3, 28.01.11

I dag fikk vi litt info fra renholderne om hvordan vi skulle gjøre det angående renhold av Moan gård.Og litt info fra resepsjonen.
Det som kanskje blir uvant for meg er de mestringssamtalene vi skal ha vær fredag. da skal vi møtes halve gruppa og snakke litt om hvordan uka har gått og andre tanker vi vil dele. Her snakker vi alle sammen og det er en uvant situasjon når man er litt sjenert fra før men det gikk bra.
Så hadde vi en time der vi fikk introdusert spinning. for meg var dette første gangen jeg har prøvd en spinng sykkel, og ja det kjentes veldig god. for etter denne timen hadde jeg utrolig vondt i rumpa etter setet. De seier dette blir bedre så håper jeg det stemmer.

Det beste med hele dagen synes jeg var bassenget etter spinning. Her gjordet vi lette styrketreningsøvelser med litt frileik etterpå.
Til middag fikk vi steinbitkake.
Vi prøvde og også på avspenningstime der vi la oss ned og slappe av mens en stemme sa hva vi skulle gjøre..
gjordet ikke mere denne dagen.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits